|
| updated 21.01.08 00:15 19.01.08 02:27 |
-Клубничка-   | суровая правда жизни) |
ru |
RICH (01:26:50 19/01/2008)
ооо у тебя через 8 дней ДР)
*** (01:27:04 19/01/2008)
правда?
***(01:27:09 19/01/2008)
черт, я и забыла
-------
Mood: в шоке) Music: Ария
|
| Comments: 49 | |
| |
|
|
| updated 05.05.08 01:53 19.01.08 02:03 |
Иван Чай | БКашницам) |
ru |
Он был должен пойти на распятье
Ты - три раза ответить «нет»
И встретить в Его объятиях
Глаза его и рассвет…
Богиней ему быть единственной,
Шлюхой, сестрой и т.п.
Но… снова логин сюда вводишь свой
И ловишь зевак на Ц.П.
Я ваши скроллы читаю
И вот вам вердикт мужика:
Мне стыдно, что ночь коротают
ТАКИЕ(!) девчонки в БэКа…
Кто-то, заметит: «Бинго!
Мир подождет, мне насрать!»
Отвечу: флаг в руки! Имхо!
Я тоже умею врать…
))
Music: бумбокс-"та что"
|
| Comments: 29 | |
| |
|
|
| updated 18.01.08 20:12 18.01.08 18:29 |
-Клубничка- | Что-то часто я начала пить ликер у компа... ) |
ru |
Вчера ночью со знакомым в БК обсуждала зависимость размера ВЦ от ника.. на примере Кобелище..=) Всё строилось на догадках, спросить у него мы не решились.. ) Потом, правда рассказала ему о разговоре, он был в шоке, что обсуждала со знакоМЫМ, а не знакоМОЙ) Ну, а я была в шоке, чего вдруг я об этом говорить стала, до сих пор не пойму.
Потом полезла почему-то в яндекс искать фотки Бандероса...Нашла... В голом виде.. была в шоке, не могла уснуть =)
Разговор с подружкой по асе передавать не хочу... все началось с моей фразы "бл-ть, убейте меня."
Блин, и правда, убейте.. схожу с ума...
...по...)
|
| Comments: 51 | |
| |
|
|
| updated 19.01.08 19:23 18.01.08 15:16 |
Иван Чай | Люблю и НЕ-НА-БААА-ЧУУУ!!!)) |
ru |
"Та4то"
http://slil.ru/25372652
Update: 18-01-08 16:28
Когда я слушаю "Бумбокс" я оправдать готов Дантеса!))
Update: 19-01-08 03:49 Увы, там иногда глючит,посему выложу текст. Увы, только текст:
Та, что была со мной, где ты теперь?
На другой полосе, если можно вместе все…
Когда увел домой? Недавно вроде бы…
На работе я, на охоте ты…
Спорю с самим собой, чудак, ну давай дружить,
Как-то надо же жить, хлеб жевать, воду пить,
Болеть, глотать дражже, коментить твой жж,
Настроение держать на 8 этаже…
Знать бы хотя бы где ты и с кем ты,
Тепло ли там, я-то на твоей планете,
Слать бы тебе конверты как Кай Герде,
Кубики изо льда прямиком в никуда
Знать бы хотя бы с кем ты да как ты,
Честно, кормлю кота, поливаю кактус,
В гости к тебе идти, по парапету
И неверить бреду, что тебя нету…
Хочешь знать как живу – отпусти тетиву,
Наберу и сотру, напишу и порву,
Все на так себе, лучше, не плохо плыву на плаву
Нет, назад не прошусь, зазвонит – не проснусь.
С кем встречаешь весну, кто приходит во сне,
Извини, но я нет… не вернуть этих лет,
Вот опять этот бред… все… спокойной, привет…
Знать бы хотя бы где ты и с кем ты,
Тепло ли там, я-то на твоей планете,
Слать бы тебе конверты как Кай Герде,
Кубики изо льда прямиком в никуда
Знать бы хотя бы с кем ты да как ты,
Честно, кормлю кота, поливаю кактус,
В гости к тебе идти, по парапету
И неверить бреду, что тебя нету…
зы: ну,не сука,Хлывнюк?
|
| Comments: 9 | |
| |
|
|
| updated 18.01.08 13:35 18.01.08 13:32 |
-Клубничка- | Нас называют близнецы... |
ru |
Поет "Снежно".. Песня нравится, но..
..Не могу определиться.. эта песня о любви мужчины к женщине... или о любви мужчины к мужчине?))
Напою: "В 80-ых мы были брюнеты, в 90-ых блондины, а сегодня поэты...ля ля ля" =)))
|
| Comments: 8 | |
| |
|
|
| updated 18.01.08 03:10 18.01.08 01:05 |
-Клубничка- | С добрым утром, страна! =)) |
ru |
00:53 [TABU] private [ -Клубничка- ] привет а ты чего серая?
Я знала, что мои друзья всегда быстро реагируют на любые мои измения настроений, склонностей, пристрастий.... )))
=)))))))))))
p.s. хочу добавить, что все равно люблю Даничку не смотря ни на что =) он просто занятой очень))))))
Mood: смешное 
|
| Comments: 19 | |
| |
|
|
| updated 17.01.08 03:41 17.01.08 03:38 |
-Клубничка- | Читаю гороскопы.. ) |
ru |
"Она посмотрела на него с самым искренним восхищением, и он подумал, что это потому, что он убежал, но на самом деле это было потому, что он был знаком с феями.
HideЭти двое непременно заметят друг друга в толпе, и для этого есть много причин. Но главное - это музыка, которую слышат они оба, и порой только они. Девушка всегда чувствовала, что ее никто не понимает по-настоящему. Чаще всего люди судят о ней неправильно, считая, что голова у нее полна диких выдумок и что она - сумасбродная девица, родившаяся на несколько веков раньше срока. Он так не считает.
Но и его никто никогда не понимал по-настоящему. Люди в большинстве своем судят о нем неправильно, считая его ненадежным, слишком разговорчивым и совершенно безответственным. Почти все, кроме нее.
Первое признание родства между <...> всегда напоминает встречу Маленького принца и пилота у Сент-Экзюпери. В детстве пилот нарисовал удава, который проглотил слона. Кому бы он ни показывал картинку, люди никогда не догадывались, что это удав, проглотивший слона, и всегда говорили: "Да, эта шляпа очень хорошо нарисована". А когда другие тебя не понимают, то чувствуешь себя таким одиноким... Однажды, уже став взрослым, летчик встретил в пустыне странного маленького мальчика, который попросил нарисовать ему барашка. Раздраженный летчик нарисовал ту же самую картинку из своего детства - ту, которую все принимали за шляпу. Но Маленький принц (а это был он) покачал головой и сказал: "Нет, нет; мне не нужен удав, который проглотил слона. Я попросил тебя нарисовать мне барашка".
Вот та музыка, которую я имею в виду. Вам ничего не надо объяснять... но вас понимают! Только музыка, а не обыденные слова, может передать ту часть радости, которая вскипает в душе, когда после долгих лет одиноких, бесплодных поисков находишь человека, который на самом деле (не почти, а на самом деле) понимает и признает все твои тайные стремления и попытки общения - все то, над чем смеялись другие....."
|
|
| |
|
|
16.01.08 20:06 | love_seks  :
Смешной Котенок | Что делать, чтобы всегда оставаться красивой |
ru |
 Быть может, все дело в правильном внутреннем настрое или в новой роскошной прическе, в карьерных успехах или простых ежедневных радостях? Самое главное – это уверенность. А в чем ее источник, решать только вам.
УМЕНИЕ РАССЛАБЛЯТЬСЯ
Жизнь сама по себе стала искусством, и мы отчаянно стараемся довести ее до совершенства. Но душевное равновесие должно прийти абсолютно естественно – как созерцание волн или просто дыхание. В следующий раз, когда у вас будет свободная минутка, постарайтесь уединиться в тихом спокойном месте, закрыть глаза и сделать расслабляющие дыхательные упражнения. Дышите глубоко, стараясь, чтобы выдох был длиннее, чем вдох. Ощутите свое дыхание: почувствуйте, как прохладный воздух входит в ноздри, опускается по гортани, расширяет легкие и диафрагму, а затем проходит весь путь обратно. Старайтесь концентрироваться на дыхании и не думать ни о чем другом. Расслабьтесь. Вскоре вы сможете использовать эту технику в любой ситуации, когда возникнет необходимость избавиться от стресса. Еще одно эффективное упражнение – это глубокий вдох через нос и выдох через рот. Когда вы выдыхаете, напрягите слегка голосовые связки и из- дайте мягкий шипящий звук, чем-то похожий на шум волн. Потренируйтесь и выберите наиболее приятный для вас вариант.
Наслаждайтесь отдыхом. Самый простой и действенный способ избавиться от напряжения – принять ванну с ароматическими маслами и солями.
НЕМНОГО ЭГОИЗМА 
Темная полоса в жизни невольно отражается и на нашей внешности – морщины становятся заметнее, под глазами появляются тени. Существует и обратная связь: кажется, что корень всех неудач в том, что мы так плохо выглядим, а истинная причина проблем уходит на второй план. Но, даже если ситуация на первый взгляд безнадежна, иногда достаточно просто уделить себе немного внимания, чтобы увидеть все в новом свете. Новый маникюр или стильная прическа действительно могут улучшить нашу жизнь – поднять самооценку и изменить восприятие себя. И главное: забота о красоте способна вдохновить нас и дать почувствовать ответственность за собственную жизнь.
Побалуйте себя. Достаточно потратить всего лишь 10 минут на то, чтобы увидеть себя по-новому. Положите на нижние веки увлажняющие компрессы и закройте глаза – антистрессовые растительные ингредиенты устранят отеки и следы усталости.
НОВЫЙ ЧУВСТВЕННЫЙ АРОМАТ
Несомненно, алхимия запаха влияет на настроение и самооценку. Ароматы ландыша, гиацинта, туберозы, эфирные масла лаванды, ванили, сосны, розы снимают стресс и внушают ощущение беззаботного счастья. Свежие цитрусовые нотки заряжают энергией. Мускус, пачули, иланг-иланг, жасмин, сандал и амбра будоражат самые чувственные эмоции. Наносите духи на точки пульсации – под коленки, на запястья, сгибы рук. Но помните, что в жаркий день любимые духи могут изменить привычный запах и даже вызвать реакцию на коже. Летом лучше использовать более легкие безалкогольные спреи, они быстрее выветриваются и не сушат кожу
Создайте атмосферу. Совсем необязательно покупать множество духов на все случаи жизни – крем для тела с новым ароматом обойдется дешевле и пригодится в любом случае. 
РАДОСТНЫЕ ЭМОЦИИ Ученые доказали, что смех – это самое лучшее лекарство против стресса. Смех снижает кровяное давление и уменьшает уровень гормонов, повышающихся во время стресса (таких как кортизол и адреналин). В то же время смех повышает сопротивляемость организма и провоцирует выброс эндорфинов – «гормонов удовольствия», которые выступают и в качестве естественного обезболивающего. Вдобавок ко всему перечисленному глубокий энергичный смех сжигает калории и укрепляет мышцы, нормализует ритм сердца и разрабатывает диафрагму, усиливая способность организма усваивать кислород. И самое главное, улыбаясь и хохоча, мы сбрасываем негативные эмоции и тяжелые мысли. Так что смех делает нас не только здоровее, но и счастливее.
Улыбайтесь беззаботно. Чтобы морщинки вокруг губ не омрачали веселья, используйте корректирующие кремы для контура губ. Уже через месяц очертание губ становится более четким, морщины разглаживаются и улыбка сияет молодостью.
ЭНЕРГИЧНАЯ ПРОБЕЖКА 
Бег трусцой – это отличный способ пробудиться или сбросить напряжение после трудного дня. Старайтесь бегать как минимум по 25 минут каждые два дня – и вы заметите, как быстро мышцы придут в тонус, а кожа приобретет здоровый, свежий оттенок. Бег также укрепляет кости и улучшает обменные процессы. Если нет возможности бегать, попробуйте ходьбу с переменным темпом: начните с обычного темпа, постепенно ускоряйте шаг, затем замедляйте. Так в течение пяти минут. Попробуйте практиковать такую ходьбу по лестнице – вверх и вниз.
Разомните ноги. Чтобы нагрузка на ноги была в радость, позаботьтесь о своих ступнях. Легкий массаж с отшелушивающим кремом для ног сделает кожу ступней мягкой, снимет напряжение и усталость. А питательный крем восстановит и увлажнит кожу ног.
ИДЕАЛЬНЫЙ МАКИЯЖ
Не бойтесь потратить слишком много времени на макияж – даже если вам требуется на это час, не торопитесь, насладитесь каждой минутой. Психологи говорят, что нанесение косметики снимает тревожность и внушает уверенность в собственных силах. Но, если на подготовку остались считанные минуты, сделайте ставку на какое-то одно средство. Светло-бежевые тени сразу же освежат взгляд. Блеск для губ придаст всему лицу здоровый облик. Нанесите немного маскирующего средства на крылья носа, под глаза и на веки – это поможет выровнять цвет лица.
Выделите достоинства. Достаточно нанести на лицо тональный крем с мерцающими частичками, чтобы оптически выровнять цвет лица и скрыть мелкие морщинки. Немного румян мгновенно придадут лицу свежести. Завершающий штрих – тушь для создания натурального макияжа
ЛУЧИ ЛЕТНЕГО СОЛНЦА 
Все мы знаем о негативном воздействии солнца. Но у солнечных лучей есть и положительный эффект – они способны лечить депрессию, снимать нервное напряжение, расслаблять мышцы, заряжать организм выносливостью и повышать внимание. С наступлением солнечных дней волосы и ногти начинают лучше расти, кожа выглядит более гладкой и сияющей, а небольшие ранки заживают гораздо быстрее. Солнце стимулирует выработку в коже витамина D, и это очень важно для профилактики остеопороза. Но все вышеперечисленное отнюдь не означает, что мы должны злоупотреблять солнечными ваннами и подвергать организм опасности: 15-минутной утренней прогулки в парке будет достаточно для того, чтобы получить необходимый заряд меланина на целый день.
Почувствуйте лето. Наслаждайтесь безопасной стороной солнца – обязательно наносите на кожу солнцезащитные кремы с фильтром широкого спектра (UVA/B). И пусть эффект от солнца не будет явным – автозагары и бронзирующие пудры помогут нам восполнить этот пробел.
ПРАВИЛЬНЫЙ ПОДХОД
Чтобы поддерживать в себе ощущение красоты, требуются постоянные усилия. Нужно успеть так распланировать день, чтобы обязательно осталось время на себя. И даже если занятия в спортзале и посещение SPA-салона никак не вписываются в расписание и бюджет, их вполне могут заменить повседневные и простые ритуалы красоты. Не забывайте мягко очищать кожу каждое утро и вечер и затем наносить увлажняющий крем. Создавайте правильный настрой – представляйте, как кожа разглаживается и становится упругой. Думайте о своем организме, когда вы едите или выполняете упражнения, прислушивайтесь к своим ощущениям и следуйте за ними. Такое отношение к красоте обязательно принесет свои плоды.
В вашей власти. Заведите свой собственный «дневник красоты», куда вы будете записывать все запланированные косметические процедуры, где вы будете планировать диету и составлять курс физических упражнений.
Music: Artyom Ivanov - Esli By - Ty Znala
|
|
| |
|
|
| 16.01.08 19:58 | love_seks :
Смешной Котенок | Калифорнийская диета |
ru |
 По некоторым источникам, в мире существует больше 28 000 диет. Неизвестно, сколько диет придумывается каждый год, но зато по данным статистики около 65 % американцев каждый год садятся на модную диету. Стала ли от этого американская нация стройнее – большой вопрос.
Достаточно популярна одна из американских диет – калифорнийская. Чему она обязана своим названием, источники умалчивают. Многие считают, что ее придерживаются звезды Голливуда. Хотя Джулия Робертс (ее имя как раз и связывают с калифорнийской диетой) - поклонница доктора Перриконе, который разработал здоровое диетическое питание для омоложения кожи, в основе которого – потребление лосося и оливкового масла. Уитни Хьюстон, правда, предпочитает диету, разработанную Калифорнийским институтом красоты, но от той диеты, которую называют калифорнийской, она отличается.
Диета, разработанная Калифорнийским институтом красоты, включает в себя три рациона, которые применяются последовательно друг за другом по три дня каждый.
Рацион 1
1-й завтрак: гречневая каша (150 г), чай с лимоном.
2-й завтрак: тертая морковь (100 г) с 5 г растительного масла
Обед: овощной суп - 250 г или пшенная каша с курагой - 150 г, минеральная вода.
Полдник: фруктовый сок (свежевыжатый) - 100 г.
Ужин: творожное суфле - 150 г, чай с лимоном.
На ночь: любой фрукт или сок из него - 100 г.
Рацион 2
1-й завтрак: овсяная молочная каша - 250 г, чай с лимоном.
2-й завтрак: 50 г размоченного чернослива.
Обед: овощной суп - 250 г, отварное мясо, с тушенной на растительном масле свеклой - 50/160/10 г, яблоко - 100 г.
Полдник: салат из моркови с яблоками - 100 г, минеральная вода или зеленый чай.
Ужин: гречневый крупеник с творогом - 250 г, чай.
На ночь: морковный сок - 100 г.
На весь день: хлеб с отрубями - 125 г.
Рацион 3
1-й завтрак: тертая морковь - 150 г, пшенная молочная каша - 250 г, чай с лимоном.
2-й завтрак: размоченная курага - 100 г, любой цитрусовый сок.
Обед: суп с овощами - 250 г, отварная курица, капустные котлеты - 200 г, минеральная вода.
Полдник: свежие яблоки - 100 г.
Ужин: творожное суфле - 150 г, морковно-яблочные котлеты - 200 г, чай.
На ночь: томатный сок - 100 г.
На весь день: хлеб с отрубями - 250 г, сахар - 30 г.
Надо сказать, что Хьюстон, невзирая на свои жизненные перипетии, выглядит хорошо, и диету разрабатывали, хоть и не диетологи, но врачи. Конечно, в ней достаточно ограничений по таким полезным продуктам, как, например, рыба, орехи, но, в целом, если применять такие рационы для разгрузочных дней без фанатизма, можно похудеть, не нанося вреда организму.
Гораздо строже диета, которая называется просто калифорнийской (без упоминания институтов красоты).
Завтрак:
Каждый день: 1 апельсин, 2 сухих тоста, 1 чашка кофе/чая без сахара (или с заменителем сахара).
1 день
Обед: 1 апельсин, 1 яйцо, 1 стакан кефира/йогурта, 2 сухих тоста, 1 чашка кофе/чая без сахара.
Ужин: 2 помидора, 1/2 головки листового салата, 2 яйца, 1/2 стакана кефира/йогурта, 2 сухих тоста.
2 день
Обед: 1 апельсин, 1 яйцо, 1 стакан кефира/йогурта, 2 сухих тоста.
Ужин: 60 г вареного мяса, 1 помидор, 1 тост, 1 апельсин, 1/2 стакана кефира/йогурта, 1 чашка кофе/чая без сахара.
3 день
Обед: 1 апельсин, 1 яйцо, 1 стакан кефира/йогурта, 1 головка лист. салата.
Ужин: 3 куска вареной колбасы, 1 апельсин, 1 тост, 1/2 стакана кефира/йогурта, 1 чашка кофе/чая без сахара.
4 день
Обед: 125 г творога, 1 помидор, 1 соленый огурец, 1 тост.
Ужин: 60 г вареного мяса, 2 помидора, 1 яблоко, 1 тост.
5 день
Обед: 200 г ветчины, 1 помидор, 1 тост.
Ужин: 250 г вареных овощей, 1 яйцо, 1 помидор.
Таких циклов – по 5 дней - создатели диеты (или распространители, потому что ее автор неизвестен) предписывают от одного до трех подряд. Максимальная продолжительность – не более 15 дней.
Кроме того, для того, чтобы не набрать потерянные килограммы, диета предписывает соблюдать каждый понедельник (видимо, чтобы укрепиться во мнении, что он – день тяжелый) следующий рацион.
Завтрак: 1 стакан воды с лимоном.
Обед: 1 яблоко, 1 сухой тост.
Ужин: 1 яйцо, 1 помидор, 1 сухой тост.
Судя по всему, у американцев в выходные дни соблюдать диеты не принято. Почему предписывается употребление мяса (хоть и в малых количествах) на ужин, а творога на обед, равно, как рациональность сочетания того же творога с соленым огурцом, диета не объясняет. Но вкусы, как известно, у всех разные. Хуже другое.
Калорийность пищи в калифорнийской диете снижается до 800 калорий в день, а суточная потребность организма составляет 2500—3000 килокалорий (в зависимости от возраста и пола).
Употребление яиц в таком количестве может привести к повышению холестерина. Вообще же, по мнению специалистов, соблюдение такой диеты может привести к нарушению обмена веществ, повышенной свертываемости крови и образованию тромбов.
Возможно, если вы хотите приобщиться к миру голливудских красавиц (хотя очень сомнительно, что с такой диетой можно выдержать напряженные киносъемки) и почувствовать себя гламурной феей, можно попробовать несколько дней соблюдать калифорнийскую диету. С другой стороны, снижения веса можно добиться более щадящими диетами, приближенными к здоровому питанию, а голливудских форм – физической активностью.
Music: Maкsим - Лучшая ночь (www.djpypsik.jino-net.ru)
|
|
| |
|
Total posts: 2165 Pages: 217
1.. 10.. 20.. 30.. 40.. 50.. 60.. 70.. 80.. 90.. 100.. 110.. 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130.. 140.. 150.. 160.. 170.. 180.. 190.. 200.. 210..
|
|
| Mo |
Tu |
We |
Th |
Fr |
Sa |
Su |
| | | 1 | 2 | 3 | 4 | | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
|
